Mäßiges Training

Test

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Andrew Langdon

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Jumping around having fun :-)

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Rest

15 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Rest

15 seconds

Side to Side Hops

Side to Side Hops

30 seconds

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

30 seconds

Rest

15 seconds

Froggy Jumps

1 minute

Rest

15 seconds

Cross Jacks

1 minute

Rest

15 seconds

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