Mitglieder Workout

Wall Sit

Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von David Smith

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Sit

20 seconds

Rest

25 seconds

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

20 seconds

Rest

25 seconds

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

20 seconds

Rest

25 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 seconds

Rest

25 seconds

Sit-Ups

20 seconds

Rest

25 seconds

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