Mäßiges Training

Arm Day

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Arms, Core, Shoulders

Hinzugefügt von Tasca Raudo

Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

1 minute

Rest

10 seconds

Tricep Dips

1 minute

Rest

10 seconds

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

1 minute

Rest

10 seconds

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Elbows to Hands Plank

1 minute

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