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Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Will Oberlin

Easy

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Squats

15 seconds

Jump

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Relax

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Squats

15 seconds

Jump

30 seconds

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