Intensives Training

Core/butt/thigh Toning

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Sam L

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Flutter Kicks

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minute

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Pop Squats

1 minute

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Oblique V-Sits

1 minute

Squat Jumps

1 minute

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