Intensives Training

Sprints

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Faye Martin

Exercises

Satz 1: 20 Runden

Sprint 20m

15 seconds

Rest

15 seconds

Verwandte Workouts

9 Min 10 Sek, Intensiv

30 minutes, Mäßig

16 Min 20 Sek, Intensiv

11 Min 40 Sek, Intensiv

10 minutes,

30 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Top-to-Bottom

Mäßig

10 Min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Testing 1-2-3-4

Intensiv

6 Min

Full Body

No Equipment

Body Circuit Session

Mäßig

21 Min

Shoulders

Dumbbells

Sprint

Mäßig

9 Min

Stairmaster Intervals

Intensiv

10 Min

Lower Body

Cardio Machine

Intermediate Interval Run

Mäßig

30 Min

Lower Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper