Quick Workout

Anfänger Duration 14 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Lucy B

Full Body Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run

2 minutes

Rest

15 seconds

Arms Up And Out

3 minutes

Rest

15 seconds

Pushup Side Arm Balance

40 seconds

Rest

20 seconds

Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

15 seconds

Tricep Swings

3 minutes

Rest

15 seconds

Plank To Elbow Plank

1 Min 30 Sek

Rest

20 seconds

Jumping Jacks-Side Jump Squats

40 seconds

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