Intensives Training

Gym

Intensiv Duration 29 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Exercise Machine

Hinzugefügt von Naz Haq

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Moderate Rowing

Moderate Rowing

5 minutes

30 Kettlebell Press Right

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3 minutes

30 Kettlebell Press Left

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3 minutes

Max Biking

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Kettlebell Swings - 30

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