7 Minute

Mäßig Duration 60 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Legs

Hinzugefügt von Emiliano Frascadore

THE POPULAR 7 MINUTE WORKOUT

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Wall Sit

30 seconds

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The 7 Minute Workout

12 minutes, Intensiv

Name WORKOUT

6 Min 40 Sek, Mäßig

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