Mäßiges Training

Session 2

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Vince Catalan

Beschreibung

Continuous training to improve CV fitness l

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Press Ups/running While On Pressup Position

Press Ups/running While On Pressup Position

1 minute

16Jogging/16sprint

16Jogging/16sprint

1 minute

Standing Switch Kicks

1 minute

Power Knees

1 minute

power Jumps/pushup Jacks

1 minute

Suiside Jumps

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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