Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells, Chair, Bench, Barbell

Hinzugefügt von Freddie Reeves

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Stuhl-Workouts Bank-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Chest Press

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3 minutes

Seated Dumbbell Press

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3 minutes

Dumbbell Fly

3 minutes

Push-Ups

3 minutes

Bench Press

3 minutes

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