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Mäßiges Training

Chest

Mäßig   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells

Rafael Rodrigues
 		    Hinzugefügt von Rafael Rodrigues
Chest
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
40 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
20 seconds

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