Mäßiges Training

Christina

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Bob Hei

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minute

Left Side Plank with Leg Abduction

Left Side Plank with Leg Abduction

45 seconds

Right Side Plank with Leg Abduction

Right Side Plank with Leg Abduction

45 seconds

Lunges

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

Fast Push-Ups

1 minute

Tippy Toes

1 minute

Step Ups

1 minute

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