Intensives Training

Vertical Workout

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Tristen Hendrix

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Beschreibung

Lets get this done before october

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minute

Squats

2 minutes

Pop Squats

2 minutes

Wall Hamstring Stretches

Wall Hamstring Stretches

1 minute

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minute

Lunge Jump

2 minutes

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