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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Cross Jacks
Cross Jacks
45 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Star Jumps
Star Jumps
1 minute
T's
T's
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
20 seconds
Lying Supermans
Lying Supermans
45 seconds


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