Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
80 Wiederholungen
20 Wiederholungen
30 Wiederholungen
10 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Test
1 Min 30 Sek, Anfänger
2321
6 Min 25 Sek, Mäßig
Tuesday
11 Min 14 Sek, Anfänger
BeginnerPlan: w2 d3
12 Min 10 Sek, Anfänger
Easy
3 minutes, Anfänger
Mine
3 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Activated Abs

Activated Abs

Mäßig 12 Min  
Core   Exercise Mat
Mummy Kicks Butt

Mummy Kicks Butt

Mäßig 24 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Mäßig 8 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Boxing Gold

Boxing Gold

Mäßig 18 Min  
Shoulders   No Equipment
Quick Burn

Quick Burn

Mäßig 7 Min  
Core   Exercise Mat
#1

#1

Mäßig 1 hour  
Lower Body   Jump Rope

Workout Kategorien