Mäßiges Training

Fat Burner

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Sandy Vdh

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minute

Torso Twists

1 minute

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Plank

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Tricep Dips

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

30 seconds

Flutter Kicks

1 minute

Lunges

1 minute

Scissor Kicks

1 minute

Side Lunges

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Rest

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Elbow Plank

1 minute

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