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Intensives Training

Pull Up Intervals

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Pull Up Intervals
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Pull-ups
Pull-ups
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Chin Ups
Chin Ups
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Pull-ups
Pull-ups
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Chin Ups
Chin Ups
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds

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