Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

A workout for the abdominals


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
45 seconds
Crunches
Crunches
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
45 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
45 seconds
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
45 seconds
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
2 minutes


Verwandte Workouts

ABS
14 Min 45 Sek, Intensiv
Ab Attack
6 Min 50 Sek, Mäßig
Abs Workout
10 Min 45 Sek,
Ab workout
9 minutes, Mäßig
Ab Workout
33 Min 45 Sek, Anfänger
Ab Monster
5 Min 20 Sek, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Butt And Stomach

Butt And Stomach

Mäßig 13 Min  
Wicked Weights

Wicked Weights

Mäßig 20 Min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Mäßig 27 Min  
Arms   Dumbbells
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensiv 20 Min  
Core   Exercise Mat
Book Break Blast

Book Break Blast

Mäßig 17 Min  
Full Body   Exercise Mat
Airport Abs

Airport Abs

Anfänger 6 Min  
Pilates   Exercise Mat

Workout Kategorien