Mäßiges Training

Ab Attack

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Maddy Selsberg Maddy Selsberg

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconds

1 minute

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

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