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Anfänger Training

Posture 1 Programme Long

Anfänger   9 minutes

Oliv Ier
 		    Hinzugefügt von Oliv Ier
Posture 1 Programme Long

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Activer Omoplates
1 minute
Gainage 4 Pattes
1 minute
Étirement Cuisse
1 minute
Pont Avec Rouleau
1 minute
Étirement Pyramidal
1 minute
Dos Contre Mur Jambes Flechies
1 minute
Étirement Psoas Et Grandissement
1 minute
Étirement Torse
1 minute
Étirement Chaine Postérieure
1 minute

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