Mäßiges Training

October 9

Mäßig Duration 2 Std 15 Min

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Norman Napoli

Tags

Heimtraining Trainings Bein-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

15 minutes

Sit-Ups

15 minutes

Squats

15 minutes

Pull-ups

15 minutes

Ab Trainer

15 minutes

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 hour

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