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Anfänger Training

Curls

Anfänger   5 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Bands

Lis Montgomery
 		    Hinzugefügt von Lis Montgomery
Curls
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Arm curls

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Band Bicep Curls
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2 Min 30 Sek
Tricep Extensions
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2 Min 30 Sek

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