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Anfänger Training

Arms

Anfänger   12 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Nick Ruhl
 		    Hinzugefügt von Nick Ruhl
Arms
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Bicep Curls
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1 minute
Seated Bicep Curls
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1 minute
Tricep Extensions
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1 minute
Tricep Kickbacks
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1 minute

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