Intensives Training

FGB

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Lucien Buckingham

Tags

Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Every rep, calorie is 1 point

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Wall-ball

1 minute

Sumo Deadlift High Pull

1 minute

Box Jumps

1 minute

Push Presses

1 minute

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minute

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