Anfänger Training

Stretch

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Warmup

Hinzugefügt von Stefanie Babb

Tags

Aufwärm-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

30 seconds

Quad Stretches

30 seconds

Torso Twists

30 seconds

Alternating Side Reaches

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30 seconds

Forward Shoulder Rolls

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30 seconds

High Knee Pulls

High Knee Pulls

30 seconds

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