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Anfänger Training

Stretch

Anfänger   3 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Sydney Dooley
 		    Hinzugefügt von Sydney Dooley
Stretch
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Quad Stretches
Quad Stretches
25 seconds
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
25 seconds
Chest Stretch
Chest Stretch
25 seconds
Right Side Stretch
Right Side Stretch
25 seconds
Left Side Stretch
Left Side Stretch
25 seconds
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
25 seconds
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
25 seconds
Bicep Stretches
Bicep Stretches
25 seconds

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