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Intensives Training

Hiiit

Intensiv   8 Std 20 Min

Zielbereiche: Full Body

Mafer Avila
 		    Hinzugefügt von Mafer Avila
Hiiit
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Squat Jumps
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40 minutes
Rest
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20 minutes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 minutes
Rest
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20 minutes
Burpees
Burpees
40 minutes
Rest
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20 minutes
Basketball Shots
Basketball Shots
40 minutes
Rest
20 minutes

Satz 2: 1 Runde
Crunches
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20 minutes

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