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Mäßiges Training

Back & Chest

Mäßig   32 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

John Kirkland
 		    Hinzugefügt von John Kirkland
Back & Chest
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Back & chest

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Underhand Cable Row
3 minutes
Plate Machine Bench Press
1 minute
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Incline Dumbbell Bench Press
1 minute
Close Grip Plate Row
1 minute
Incline Dumbbell Butterfly
1 minute

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