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Mäßiges Training

ABS QUICKIE

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Core

ABS QUICKIE
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 6 Runden
Flutter Kicks
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30 seconds
Fast Crunches
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15 seconds
Russian Twists
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30 seconds
Fast Crunches
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20 Min Timer

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Mäßig 20 Min  

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