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Exercises

Satz 1: 3 Runden
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
25 seconds
Rest
Rest
6 seconds
Fast Crunches
Fast Crunches
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Push-Ups
Push-Ups
25 seconds
Rest
Rest
6 seconds
Tricep Dips
Tricep Dips
25 seconds
Rest
Rest
6 seconds


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4 Min 15 Sek, Anfänger


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