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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
30 minutes

Satz 2: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
5 minutes
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minute


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37 minutes, Mäßig
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Day 1 & 3
8 minutes, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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