Intensives Training

2 Mins Arms

Intensiv Duration 2 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Jun Hao Low

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

You may have succeeded in holding an elbow plank for two minutes...but what about a full plank? This challenge steps it up another intensity notch!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Rest

15 seconds

Push-Ups

45 seconds

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