Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jun Hao Low

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Sit-Ups

20 seconds

Rest

15 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 seconds

Rest

15 seconds

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