Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Pop Squats
Pop Squats
1 minute
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Plie
1 minute
Lunges
Lunges
1 minute


Verwandte Workouts

Skipping
4 minutes, Anfänger
Workout
22 minutes, Mäßig
60-10
15 Min 5 Sek, Mäßig
Quick jumping workout
8 minutes, Intensiv
Warm Up
5 minutes, Mäßig
One Minute
12 minutes, Mäßig

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Beginners Jump Rope Workout
12 Min 22 Sek, Anfänger
Home Workout
46 minutes, Anfänger
Jump, Punch, Crunch
1 hour, Anfänger
Cardio Jump Rope
10 Min 18 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Anfänger 16 Min  
Core   Exercise Mat
Dynamic Flexibility

Dynamic Flexibility

Mäßig 10 Min  
Full Body   Exercise Mat
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Anfänger 12 Min  
Arms   Dumbbells, Bench
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intensiv 19 Min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
First Attemp

First Attemp

Mäßig 11 Min  
Full Body   Stability Ball, Dumbbell, Wall

Workout Kategorien