Interval Run

Intensiv Duration 25 minutes

Zielbereiche: Legs, Glutes

Hinzugefügt von Tommar Franklin

Run Pacer

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Jog Slowly Or Walk

30 seconds

Run

30 seconds

Jog Slowly Or Walk

30 seconds

Run

40 seconds

Jog Slowly Or Walk

30 seconds

Run

50 seconds

Jog Slowly Or Walk

30 seconds

Run

1 minute

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30 minutes, Mäßig

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Interval Running

20 minutes,

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