Mäßiges Training

Nautilus

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Véronique Bourrells

Tags

Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Frank 's program

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Leg Press

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Seated Rotation for Abs

1 minute

Dumbbell Chest Press

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1 minute

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