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Anfänger Training

Daily Workout

Anfänger   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Timothy Wheeler
 		    Hinzugefügt von Timothy Wheeler
Daily Workout
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Tricep Dips
Tricep Dips
10 seconds
Squats
Squats
20 seconds
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
10 seconds
Leg Lifts
Leg Lifts
10 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
6 seconds
Pull-ups
Pull-ups
10 seconds
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
10 seconds

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