Intensives Training

Rope

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Jump Rope

Hinzugefügt von Personal Trainer Adam Weber

Tags

Heimtraining Trainings Bein-Workouts Seilspringen-Workouts

Exercises

Satz 1: 9 Runden

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

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Adjustable Steel Wire Jump Rope

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