Quick Cardio

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Hinzugefügt von Dillon Landry

Half jacks, mountain climbers.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Half Jacks

1 minute

Rest

30 seconds

Mountain Climbers

1 minute

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

5 Min 15 Sek, Mäßig

1 minute, Mäßig

2 Min 45 Sek, Mäßig

13 minutes,

3 minutes, Mäßig

4 Min 5 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Cardio Abs

Intensiv

10 Min

All-Out Abs

Intensiv

8 Min

Core

Exercise Mat

Detox to Slim

Intensiv

17 Min

Lower Body

Exercise Mat

Cardio And Core

Intensiv

8 Min

Core

Quick Cardio

Half jacks, mountain climbers.

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Fat Burner Deluxe

Cardio Abs

All-Out Abs

Detox to Slim

Cardio And Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+