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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Hip Pops
26 seconds
Walking Squats
Walking Squats
27 seconds
Squat Jacks
Squat Jacks
33 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
26 seconds
Rest
Rest
1 minute
Drop Squats
Drop Squats
1 minute
Squat Pulses
Squat Pulses
25 seconds


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7 minutes, Intensiv


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