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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
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1 minute
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
1 minute
Left Side Leg Lifts
1 minute


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