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Satz 1: 2 Runden
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minute
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minute
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minute
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minute
Dumbbell Shrug
1 minute
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
1 minute


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