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Mäßiges Training

Arm Workout

Mäßig   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Chair

Raven Washington
 		    Hinzugefügt von Raven Washington
Arm Workout
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
20 Wiederholungen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
20 Wiederholungen
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
15 Wiederholungen
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
20 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
15 Wiederholungen

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