Mäßiges Training

Bam!

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Glutes

Hinzugefügt von Kinsey Truesdale

Tags

Gesäß-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Glutes 100

1 minute

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minute

Crunch Punches

1 minute

Donkey Whips

1 minute

Rest

1 minute

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minute

Pop Squats

1 minute

Side Lunge with Twist

1 minute

Glute Reverse Squats

Glute Reverse Squats

1 minute

Glutes 100

1 minute

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