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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Squats
Squats
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds


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8 Min 15 Sek, Mäßig
Getting Started
5 minutes, Mäßig


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