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Exercises

Satz 1: 3 Runden
High Knees
High Knees
30 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconds
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
25 seconds
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
20 seconds
Jazz Kicks
Jazz Kicks
20 seconds
Jumping Lunges
Jumping Lunges
25 seconds


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2 minutes, Mäßig
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9 minutes, Anfänger


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