Mäßiges Training

Noobs

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core, Chest

Hinzugefügt von Andres Davila

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Um it sad

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

Plank

1 minute

Rest

15 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Burpees

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Jabs

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Star Jumps

30 seconds

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