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Anfänger Training

Quick Abs

Anfänger   8 minutes

Zielbereiche: Core

Jake Smith
 		    Hinzugefügt von Jake Smith
Quick Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minute
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Crunches
Crunches
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute

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