Mäßiges Training

Crazy Abs

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Klayton Haviland

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Crunches

30 seconds

Leg Raises

30 seconds

Rest

30 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

Rest

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

1 minute

Rest

30 seconds

30 seconds

Rest

1 minute

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